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失眠多夢的治療方法 食疗方法快试试

日期:2021-09-22 評論:0
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  失眠多夢的治療方法

  1、酸棗仁湯

  酸棗仁三錢搗碎,水煎,每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統,有較恒定的鎮靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

  2、三味安眠湯

  酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500c.c.煎成50c.c.,于睡前服用。以上三種藥材均有甯心安神鎮靜的作用,混合有催眠的效果。

失眠多夢的治療方法 食疗方法

  3、桂圓蓮子湯

  相信大家都知道,桂圓跟蓮子都是具有養心、甯神的功效,因此用兩者合在一起熬成湯,就非常時候失眠患者服用,而且效果非常不錯的哦。

  4、靜心湯

  龍眼肉、川丹參各三錢,以兩碗水煎成半碗,睡前30分鍾服用。可達鎮靜的效果,尤其對心血虛衰的失眠者,功效較佳。

  5、安神湯

  將生百合五錢蒸熟,加入一個蛋黃,以200c.c.水攪勻,加入少許冰糖,煮沸後再以50c.c.的水攪勻,于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮靜的作用,經常飲用,可收立竿見影之效。

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